肌荒れの原因

肌荒れの原因

肌荒れの原因は、化粧品が合わないからでは。と思う方も多いでしょうが、必ずしもそうとは限りません。肌に赤みが出たり、ブツブツが出たりするのは、体調や精神的なものによるところが大きいと考えられます。ストレスや体の不調が積み重なって肌荒れとして現れるのはよくあることです。

肌荒れの原因と考えられているものの中で、大きな外的要因となるものが紫外線です。紫外線が肌に悪いということはご存知だと思いますが、シミだけでなく、しわやたるみなど肌の老化を引き起こす最大の原因が紫外線による光老化です。

肌荒れの原因を引き起こす皮膚の老化、これは加齢によるものと諦めている女性が多いのですが、加齢による皮膚の老化は、実は2割程度にしかすぎません。残りの8割が紫外線による乾燥、シミ、しわ、たるみといった光老化によるものです。

光老化が引き起こす肌荒れの症状

光老化による肌荒れの原因は、想像以上に深く、次のような症状があれば、それは光老化による肌荒れと考えてよいでしょう。

皮膚のザラザラ感。皮膚がザラザラするのは乾燥が原因です。

しわやたるみ。コラーゲンやエラスチンを作り出す繊維が細胞が紫外線の影響を受け、しわやたるみの原因となります。

弾性繊維症。首のところにできる小さな塊。紫外線によりエラスチンが破壊され、固まったもの。

くすみ。紫外線によって血流が悪くなることが原因ですが、そのほかにも疲労、睡眠不足なども大きな原因です。

シミ。シミは紫外線によるダメージでできます。そして、シミというのは紫外線を浴びるとすぐにできるものではなく、その人がもっている飽和量を超えた場合に一気に表出します。ですから、10代20代の頃に浴びた紫外線が、30代以降一気に表出してきます。

紫外線によるリスクは肌荒れを引き起こす原因となるだけではなく、ガンになりやすくなってしまうという悪影響もあります。

紫外線によって皮膚の細胞のDNAが傷ついてしまい、突然変異を起こしやすくなります。つまり、ガン細胞に変化しやすくなるということです。事実、若い時期、特に10代から20代に紫外線を多く浴び続けた人は皮膚ガンのリスクが増大するというデータもあります。

肌荒れの対処法

肌荒れの対処法は、保湿と紫外線を浴びないことが重要です。荒れた肌からは水分がどんどん蒸発して乾燥していきます。荒れているときは何もつけないほうがいいと思うかもしれませんが、実は反対です。

水分の蒸発を防ぐために保湿が重要です。乳液かクリームをつけましょう。もししみるようであれば、ワセリンを塗るといいですよ。

肌荒れの原因となる紫外線対策は、肌荒れを起こしていても必要です。パウダータイプのファンデーションで紫外線をカットしましょう。パウダー類にはSPF表示がなくても紫外線を防ぐ作用がありますし、リキッドやクリームのファンデーションよりも肌への負担が少ないので試してみてください。

唇がカサついているときは、リップグロスで隠すのはやめましょう。リップグロスは刺激が強いので、余計に荒れてしまいます。口紅はリップクリームの上から塗り、敏感肌用のものを選んで使用してください。唇が乾燥すると、ついなめてしまいますが、それもいけません。ワセリンやはちみつでラップパックすると効果的ですので試してみてください。

肌荒れになってしまったときは、肌を休めながらもしっかりと対策することが大事です。1週間ぐらい肌を休めておけば落ち着いてくるでしょう。